Was ist Orientierungslauf?
Orientierungslauf, oft auch „O-Lauf“ genannt, ist ein spannender Sport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Dabei geht es darum, mit Hilfe einer speziellen Karte und einem Kompass verschiedene Kontrollpunkte im Gelände so schnell wie möglich zu finden. Die Kontrollpunkte sind auf der Karte markiert, und die Herausforderung besteht darin, den besten Weg zwischen ihnen zu planen und zu laufen.
Der Sport findet meistens in Wäldern, Parks oder anderen natürlichen Umgebungen statt, wodurch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur ihre Orientierungssinne, sondern auch ihre Ausdauer und Schnelligkeit trainieren. Orientierungslauf kombiniert also sportliche Fitness mit räumlichem Denken und strategischer Planung.
Ob alleine oder in Gruppen – Orientierungslauf bietet für alle Altersklassen und Fitnesslevel eine tolle Möglichkeit, aktiv zu sein, die Natur zu genießen und dabei den Kopf zu fordern. Es ist sowohl als Freizeitbeschäftigung als auch als Wettkampfsport beliebt und fördert Teamgeist, Konzentration und Selbstvertrauen.
Wo und wann trainieren wir?
Unser Training findet jeden Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr in der Halle der Ulmengrundschule in der Waldstraße 41 in 12621 Berlin statt. Alle Kinder und Jugendlichen im Alter von 6 bis 18 Jahren sind herzlich eingeladen, vorbeizukommen und gemeinsam Spaß zu haben!
Trainerin Beate
Beate ist seit 2008 lizenzierte Trainerin im Orientierungslauf und bringt damit langjährige Erfahrung und Fachkompetenz mit. Sie verfügt über umfassendes Wissen in Technik, Taktik und Trainingsgestaltung, das sie mit großer Begeisterung an unsere Sportler*innen weitergibt.
Besonders hervorzuheben ist ihre langjährige Tätigkeit als Landesjugendfachwartin für Berlin, die sie bis Ende 2025 über zehn Jahre ausgeübt hat. In dieser verantwortungsvollen Position hat Beate die Entwicklung und Förderung des Orientierungslaufs für junge Talente maßgeblich mitgestaltet und ist tief in der Szene vernetzt.
Mit ihrem fundierten Know-how, ihrem Engagement und ihrer Leidenschaft für den Orientierungslauf ist Beate eine wertvolle Trainerin für unseren Verein und eine starke Unterstützung für alle, die diesen spannenden Sport erlernen und verbessern möchten.